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タイトル:完訳 7つの習慣 人格主義の回復 著者:スティーブン・R・コヴィー 著 目次 １：個人主義と人格主義 ２：私的成功の習慣 2.1:第１の習慣　主体的である 2.2:第２の習慣　終わりを思い描 …

ミランダ・カーも実践しているマインドフルネスについて、 筆者が半年間実践していった経験を活かして、 具体的なやり方や、感じた効果について記載していきます。   目次 １：マインドフルネスとは …

自分に自信がもてない。 他人の成功が輝いて自分を卑下してしまう 仕事やプライベートで自分を責めてしまい、辛い人 上手く行かない人などなど にためになる記事です。   今回は、上記の問題を解 …

家でゴロゴロしてしまったり 動画をダラダラ見てしまったり、 暴飲暴食をしてしまったりする、悪い癖を直したい人に役立つ記事です。   悪い癖をやめられば、ストレスからも開放され、 健康にもなり …

本をたくさん読もうと思い速読を学ぶ人は多い人は多いかと思う。そう思って行動している人やまだ行動に移せていない人はいるかと思う。ただ、速読は本を速く読むこととだけと認識している人は多いと思う。実は誤りで …