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ある１つの分野でトッププロになるために必要な練習時間である、 １万時間の法則は、実は嘘であることがわかった。   実は、天才は凡人よりも費やす時間が少ない。   では、１万時間費や …

皆さん、しっかりと美肌対策はしていますか？ 実は、化粧水などの外からの対策だけでは不十分です。 内側からもしっかりと対策をすることで高い効果を得ることができます！ その中でも効果の高い１２の食材を解説 …

仕事やプライベートでも、没頭しきれずに注意がそれてしまうことは多くありませんか？ おもったよりも作業が進まない等の経験はありませんか？   今回は、注意力散漫を防ぎ高い集中力を身につける方法 …

最近はYoutuberとして登録者数100万人超えをし、大活躍をしているあっちゃんこと中田敦彦さん。 そんな方が2019年9月に「中田式　ウルトラ・メンタル教本」を出版。 読んでみて個人的に気になった …

朝ごはんは必ず必要であるとおもいますか？実は、様々な観点から朝ごはんが必要ないことがわかった。また、朝ごはんを抜くことで痩せる体になることもわかった。 今回は、朝ごはんにまつわる内容を書いていく。 目 …