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みなさんは何かを学習する時にノートはとるだろうか？取っている人も取っていない人も必見！ノートを取ると言っても様々なとりかたがあるし、どれがどのくらい効果があるのかの方法などを詳しく解説していきます。 …

体脂肪の多さに悩んでいる人はいないだろうか？もし該当するのなら、大いに損をしている。体脂肪が多いと認知機能も落ちていくという結果が出ているからだ。体脂肪が適度であれば挑戦力も高まる。食事や運動を試して …

やることでグンと成長ができるのに辛すぎて継続ができない。 そんなことは皆さんは経験ありませんか？ ダイエット、語学学習、資格取得、ビジネス、読書、etc 今回はそんなことをすんなりとやれる自分、継続で …

日常生活でこんなことはないだろうか？・常に疲労感がある。・通勤の電車だけでなぜか疲れてしまう・テキパキ行動したいのにダラダラしてしまう。・新しいことにチャレンジするのが億劫である。これらを根本解決する …

物事を達成させたい、変わりたいと思った時に、重要になってくる要素は何だと思いますか？・ ・ ・   答えはシンプルで、   悪い習慣を断ち切ること です。 なぜかというと、習慣は１ …