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自分に自信がもてない。 他人の成功が輝いて自分を卑下してしまう 仕事やプライベートで自分を責めてしまい、辛い人 上手く行かない人などなど にためになる記事です。   今回は、上記の問題を解 …

世の中の上位5%のを占める、頭のいい人達には、 共通して好んで聞いている音楽があった。 しかもその音楽は大幅なストレス解消効果もあることがわかった。   今回はそんな新事実をお伝えします。 …

皆さんは、集中力がなかなか続かず困っとことはないでしょうか？ 集中力が高ければ、物事を素早く完了させることができます。 けれど、スマホなどの誘惑に負けて集中力の糸が切れたりするは誰でも経験はあるのでは …

家でゴロゴロしてしまったり 動画をダラダラ見てしまったり、 暴飲暴食をしてしまったりする、悪い癖を直したい人に役立つ記事です。   悪い癖をやめられば、ストレスからも開放され、 健康にもなり …

挑戦するのに不安が押しのせて行動ができなかったり、 行動してみたもののいろんなところが気になりすぎて不安になったり、 心配性や気にしすぎの方は役に立つ記事です。   上記のことは大体、視野が …