05:目標達成

人生に迷いがなくなる4つの心理テクニック〜就活・受験・キャリア・転職幅広く対応〜

投稿日:

失敗をして自分に自信がなくなったり、

自分の行動に自信をもてなかったり、

頑張っているはずなのに空回りしてしまったり、

何をしていいのか分からないなど

 

迷っている方におすすめの、

迷いがなくなる4つの心理テクニックを紹介します

 

目次

1:迷うとはどういう状況か?

2:心理テク① WhyよりもWhatにフォーカス

3:心理テク② 1日チェック法

4:心理テク③ 対比から学ぶ

5:心理テク④ ありとあらゆる人からフィードバックをもらう

1:迷うとはどういう状況か?

迷っている心理面としては、

自分がどういう人間で、どういうことをしたいのかが明確ではない。

何が苦手で何が得意なのかを理解していない。

ということである。

 

逆に、迷っていない人間は

自分はOOな人間で、OOをするのが得意。

しかし、OOをするのが苦手とわかっていれば、簡単に行動の取捨選択ができ

やるべきことが明確かつ、迷いがなくなるのがわかるだろう。

 

迷いをなくすために自分をしっかり理解することを行う必要がある。

以下の4つの心理テクを使って自分をしっかり理解してみよう!

 

2:心理テク① WhyよりもWhatにフォーカス

なぜこういうことをしたんだろうと原因追求する人は自分を知るためには不適切。

もちろん、”なぜ”が有効な場合もあるが、なぜばかり意識していると、

なぜこんなことも出来ないんだろうと自己嫌悪に陥ってしまう可能性が高い

 

なのでやるべきことは、

”なぜ”よりも、”何 ”を意識すること。


具体的には

なぜ今の状況になっているんだろう? ではなく、

何が自分を今の状況に陥れているんだろう と考える。

 

こうすることで、対策すべき具体的な行動が見えてくる。

ここからわかることはwhyは抽象的で、whtatは具体的であるということ。

 

原因よりも具体的な解決にフォーカスしたほうが、迷いもなくなり、

目標達成率もぐんと上がる。

達成率を記録し続けるとモチベーションも湧いてくるので尚良い。

 

続きを読むを押すと、
迷いがなくなる効果的な心理テク②〜④を確認できます。

> 続きを読む 

関連記事

人生を好転させる”質問力”〜人生イージーモードへの一歩〜

  仕事でもプライベートでもありとあらゆる場面で、 心得ているとかなり得することがある。 それは”質問力”である。 今回は、質問に関して、 良い例と悪い例を交えて、人生を好転させていける質問 …

【実践】ダイゴさんの「無理なく限界を突破するための心理学 突破力」を実践した効果を紹介

  ニコニコ動画やYoutubeなど様々な場面で活躍しているダイゴさん。 その方の本で見て、個人的に気になった3つのポイントと実体験をシェアします。   目次: 1:本書の概要 2 …

【人間心理】自己肯定感を高くすれば物事は驚くように進んでいく

自分を好きなりたいのに、好きになれない。自分の強みがわからない。仕事でどうやって、より成果を出せばよいのかわからない。などの人には参考になる記事です。愚直に目の前の事をやっていくだけでなく、適切なアプ …

なりたい自分になれる最強の目標達成テクニック〜if-then-planning〜

  自己啓発セミナーに行って、いつまでも成功しない人、変わろうとしても変われない人には、必見。成功と習慣は切っても切れない関係である。その重要な要素である習慣作りテクを解説する。 目次1:習 …

怒涛の勢いで作業を進める”1点集中”〜シングルタスクになれば全てがうまくいく〜

  何か物事を進めていく時に、皆さんは、シングルタスクで進めていくだろうか、それともマルチタスクで進めていくだろうか。なんとなく、マルチタスクはかっこいい、進むスピードが速いと思ってはいない …

-05:目標達成

執筆者:


comment

メールアドレスが公開されることはありません。

CAPTCHA