9c70a16e981ae76c59051600e0a9c10225195cc4_xlarge

朝ごはんは必ず必要であるとおもいますか？実は、様々な観点から朝ごはんが必要ないことがわかった。また、朝ごはんを抜くことで痩せる体になることもわかった。 今回は、朝ごはんにまつわる内容を書いていく。 目 …

スピーチの場、初対面の場、様々な場面で人前で話す機会があると思う。その中で、緊張してうまくいかなかったりすることはないだろうか。今回は、人前で緊張せずに話せるようになる方法を解説する 目次１：人前で緊 …

先延ばしをしてしまう要因として性格がかなりの割合を占めることがわかってる。時間は有限。時間を無駄にしないように先延ばし対策をしていこう。事前にビックファイブの性格診断と理解度が深まります。 目次１：性 …

ミランダ・カーも実践しているマインドフルネスについて、 筆者が半年間実践していった経験を活かして、 具体的なやり方や、感じた効果について記載していきます。   目次 １：マインドフルネスとは …

タイトル:完訳 7つの習慣 人格主義の回復 著者:スティーブン・R・コヴィー 著 目次 １：個人主義と人格主義 ２：私的成功の習慣 2.1:第１の習慣　主体的である 2.2:第２の習慣　終わりを思い描 …