1b78373fb6ac3967a710685e4639a2343d0e1147_xlarge

嫌われたくないと思う人は多いではなかろうか？しかし、その努力がほぼ意味がないことがわかった。 嫌われる勇気という本書もあるとおり、嫌われてることを恐れていては、本当に築くべき人間関係を見失う。今回は、 …

朝ごはんは必ず必要であるとおもいますか？実は、様々な観点から朝ごはんが必要ないことがわかった。また、朝ごはんを抜くことで痩せる体になることもわかった。 今回は、朝ごはんにまつわる内容を書いていく。 目 …

睡眠を疎かにしていると、 ガンや、心臓疾患、認知症のリスクが上がります。 今回は、 睡眠時間を質を上げて時間を減らすにはどうしたらいいのか？ ショートスリーパーになれるのか？ など、睡眠のタイプの解説 …

皆さんは、実年齢より老けて見られたりしますか？ 今回は若肌になるための方法について解説します。 若肌と脳年齢は直結しているので、 実年齢相当に見られる人も効果があります！ では行きます！ 目次： １： …

本をたくさん読もうと思い速読を学ぶ人は多い人は多いかと思う。そう思って行動している人やまだ行動に移せていない人はいるかと思う。ただ、速読は本を速く読むこととだけと認識している人は多いと思う。実は誤りで …