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【心理学】諦めることでうまくいくラディカルアクセプタンス３選
諦めることと聞いて、皆さんはどう思うだろうか？ みっともない。ただの逃げだ。など思うのではないでしょうか？   実は諦める技術というのは、物事を成功させるために必要...

知らないと損。集中力を高めるための８つのタイプ診断〜自分を知ることで能力を開花〜
なかなかやろうと思っていることが進まない、 集中力が持続しない、 やる気が湧かない。 などと悩んでいる方は多いのではないでしょうか。 そもそも集中力とは、１点の物事に高いレベル...

強靭メンタルにするための10のメンタルエクササイズ
  この世には、メンタルが強い人と弱い人の２種類がいる。メンタルが弱い人というのは、緊張しやすい人やすぐに怒ったりする人などを指す。要は、感情が不安定な人であると言える。感情が不安...

コミュ力向上！ドギマギしなくなる会話術
初対面の時や人前で話すのが苦手だという人は多いのではないだろうか。そんな心配ご無用。実は、誰でも対話不安をなくすことで、コミュ力を高められることわかっている。以降は、コミュ力を高めるための方法...

疲れ知らずになるにはOOO値を上げるべき
日常生活でこんなことはないだろうか？・常に疲労感がある。・通勤の電車だけでなぜか疲れてしまう・テキパキ行動したいのにダラダラしてしまう。・新しいことにチャレンジするのが億劫である。これらを根本...

【衝撃】能力をレベルアップさせるアプリDNBを紹介！実際に4ヶ月継続した体験から効果とコツを紹介
唯一効果があるとされている脳トレ「Dual N Back」。 短期記憶力である脳の「ワーキングメモリ向上」を得ることができる脳トレである。 ワーキングメモリをあげることによる効果は...

家でもできる！たった数分のモテる体になるためのトレーニング
モテるための筋肉の付け方、バランス、などなど解説していく。   目次１：はじめに２：モテる体型３：モテと身長の関係 ４：モテと足の長さの関係５：モテるための運動６...

人生イージーモードになる「成長マインドセット」の習得法
  天才にはかなわないと、お思いでしょうか？ 凡人でも十分に勝機はあります。 それは成長マインドセットを習得することです。 成長マインドセットを習得することで...

サイコパスに学ぶ最強のスルー技術〜これであなたも振り回されない〜
残念な人の一言や、イラっとする言動や行動に心揺さぶられることはないだろうか？正直、無視しようとしていても、イラっとしている時点で相手の策略にハマってしまっている。残念なことにそれによって脳のパ...

夢や目標を実現する方法〜答えは悪い習慣を断ち切ること〜
皆さんは、やめたいけどやめられない習慣をお持ちだろうか。例えば、タバコや、過剰な食事、ダラダラ過ごす、勉強したいがゲームしちゃうなどなど。 このような悪い習慣というのは、正しい知識を...

生産性が爆上がりするXiser社のステッパーを買ってみた。
作業作業効率を上げるために買ってみました。 本日到着したので、 今回は購入目的と使用感を解説します。 効果は需要があれば、後日書いてみようかと思います。 目次： ...

【最新研究】意志力・集中力を減らさない５つの極意〜むしろ使う程強化されていく〜
意志力・集中力というのは使えば使うだけ消耗していくとお思いでしょうか？ 実はそんなことはありません。   人間は無限の集中力・意志力を発揮することができるのです。 減...

新事実！他人を思い通りにコントロールする５つの心理学と７つの共有事項
皆さんは、他人にアドバイスをしても全く聞く耳も持ってもらえない、 なんてことはありますか？ 今回は、他人をコントロールする方法を説明します 目次 １：他人をコントロ...

ミランダ・カーも実践しているマインドフルネスでイライラ不安からおさらば
ミランダ・カーも実践しているマインドフルネスについて、 筆者が半年間実践していった経験を活かして、 具体的なやり方や、感じた効果について記載していきます。   目次 １：マイン...

【心理学】楽に生きるための相手の心を読むトレーニング
皆さんは相手の思っていることがわからなくて苦労したり、 相手の求めている話をできなかったり、 大勢の場で何を発言したらわからず黙ってしまったり、 逆に、場違いな発言をして空気...