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知らないと損。集中力を高めるための８つのタイプ診断〜自分を知ることで能力を開花〜
なかなかやろうと思っていることが進まない、 集中力が持続しない、 やる気が湧かない。 などと悩んでいる方は多いのではないでしょうか。 そもそも集中力とは、１点の物事に高いレベル...

【衝撃】能力をレベルアップさせるアプリDNBを紹介！実際に4ヶ月継続した体験から効果とコツを紹介
唯一効果があるとされている脳トレ「Dual N Back」。 短期記憶力である脳の「ワーキングメモリ向上」を得ることができる脳トレである。 ワーキングメモリをあげることによる効果は...

コミュ力向上！ドギマギしなくなる会話術
初対面の時や人前で話すのが苦手だという人は多いのではないだろうか。そんな心配ご無用。実は、誰でも対話不安をなくすことで、コミュ力を高められることわかっている。以降は、コミュ力を高めるための方法...

サイコパスに学ぶ最強のスルー技術〜これであなたも振り回されない〜
残念な人の一言や、イラっとする言動や行動に心揺さぶられることはないだろうか？正直、無視しようとしていても、イラっとしている時点で相手の策略にハマってしまっている。残念なことにそれによって脳のパ...

人生イージーモードになる「成長マインドセット」の習得法
  天才にはかなわないと、お思いでしょうか？ 凡人でも十分に勝機はあります。 それは成長マインドセットを習得することです。 成長マインドセットを習得することで...

【心理学】諦めることでうまくいくラディカルアクセプタンス３選
諦めることと聞いて、皆さんはどう思うだろうか？ みっともない。ただの逃げだ。など思うのではないでしょうか？   実は諦める技術というのは、物事を成功させるために必要...

【危険】食べてはいけない「ヤバい」食べ物ワースト５と対策方法。監修：マコなり社長
  意外な事実 体に悪いものというのは、世の中にありふれています。 知らず知らずの間に口に入れている人が少なくないです。   すると、どうなるか。 ...

生産性が爆上がりするXiser社のステッパーを買ってみた。
作業作業効率を上げるために買ってみました。 本日到着したので、 今回は購入目的と使用感を解説します。 効果は需要があれば、後日書いてみようかと思います。 目次： ...

疲れ知らずになるにはOOO値を上げるべき
日常生活でこんなことはないだろうか？・常に疲労感がある。・通勤の電車だけでなぜか疲れてしまう・テキパキ行動したいのにダラダラしてしまう。・新しいことにチャレンジするのが億劫である。これらを根本...

強靭メンタルにするための10のメンタルエクササイズ
  この世には、メンタルが強い人と弱い人の２種類がいる。メンタルが弱い人というのは、緊張しやすい人やすぐに怒ったりする人などを指す。要は、感情が不安定な人であると言える。感情が不安...

夢や目標を実現する方法〜答えは悪い習慣を断ち切ること〜
皆さんは、やめたいけどやめられない習慣をお持ちだろうか。例えば、タバコや、過剰な食事、ダラダラ過ごす、勉強したいがゲームしちゃうなどなど。 このような悪い習慣というのは、正しい知識を...

【脳レベルUP】人生を無駄にしない、最速！スキル習得方法
  何か新しいことに挑戦しようとした際に、なかなか習得できず苦戦している人は多いのではないだろうか。正直なところ人生というのは有限なので、一生の間で習得でき...

即行動できるために鍛えるべき能力「セルフコンパッション」
    皆さん、先延ばしをしてしまって、困っているひとはいないだろうか？ 洗濯物を入れたままにしてしまったり、皿洗いを先延ばししてしまったり、やらないとい...

稼げる仕事〜おとうふメンタルは強みである〜
メンタルが弱い心配性な人はどんな仕事が適任だと思うだろうか？自分の性格特性から仕事を選ぶと言うのは、最適である。 どんな特性の人がどんな仕事につくと良いのか、解説して行く。 ...

【人間関係改善】幸せになるための友人選び
友人や周りにいる人にというのはとても大切です。というのは、自分への影響度がても大きいことがわかっているからです。周りにいる人間をどう選ぶべきかしっかりと見直してみましょう。どういう人間関係を築...