「 02:ストレス対策・メンタル改善 」 一覧

面倒な頼み事を秒で断る7つの方法〜ヒントは共感と価値観と暇人にあり〜

幸せに豊かに生きる人の考え方を 誰でもわかるように紐解くTakuです(^^) この記事を読むと、 面倒な頼み事を相手を傷つけずに サクッと断れれるようになります。 あまり乗り気じゃないんだけど、 頼ま …

【脱フュージョン】今すぐネガティブ感情に振り回されない2つのワーク

  ・ネガティブ感情にとらわれてしまう人 ・感情的に行動してしまい後悔してしまう人 ・感情に左右されずに、本当にやりたいことをやりたい人 必見の内容です^^   仕事や人間関係など …

【これで解決!!】先送りや完璧主義で自分を責めること

自分を責めてしまって、ネガティブループへ。 そして先延ばし、さらに自分を責める、、、 そんな経験はありませんか?   この記事はそんな方が、 自分らしく良いサイクルにいくための方法をおたえし …

【危険】食べてはいけない「ヤバい」食べ物ワースト5と対策方法。監修:マコなり社長

  意外な事実 体に悪いものというのは、世の中にありふれています。 知らず知らずの間に口に入れている人が少なくないです。   すると、どうなるか。 醜い体型になったり、 注意力が散 …

【裏技】最安値/激安でワンデーアキュビュートゥルーアイを買う方法(コンタクトレンズ)

店頭にいちいち買いに行くのがめんどくさい。 時間がかかる。 しかも高い。   これらを一挙に解決できる方法をご紹介します。   すべてを解決できる方法はずばりネットで買うこと ※注 …

【最新研究】意志力・集中力を減らさない5つの極意〜むしろ使う程強化されていく〜

意志力・集中力というのは使えば使うだけ消耗していくとお思いでしょうか? 実はそんなことはありません。   人間は無限の集中力・意志力を発揮することができるのです。 減らない意志力を手に入れら …

【心理学】諦めることでうまくいくラディカルアクセプタンス3選

諦めることと聞いて、皆さんはどう思うだろうか? みっともない。ただの逃げだ。など思うのではないでしょうか?   実は諦める技術というのは、物事を成功させるために必要な技術なのです。 諦める技 …

【女性は簡単】印象を操作し人間関係を良くする方法4つ

第一印象を良くしたい いつも印象が悪いと思われがち 印象良くしたくても何をしたら良いのかわからない この方に役立つ記事です。   印象を良くするだけでも人間関係が良好になります。 ぜひトライ …

消費税増税で不幸になる人or幸せになる人。あなたはどっち?

日本国が消費税が10%になった背景に、 どう考えると不幸になり、どう考えると幸せになれるかについて解説していきます。   目次 1:結論 2:人が起こすアクションは2つ 3:最後に &nbs …

【簡単】イライラ・モヤモヤの不安を解消する方法

不安を感じた時に簡単に解消する方法をお伝えします。 これでぐるぐると同じことを考え続ける無駄な時間が無くなります。   目次 1:不安を解消する考え方 2:まとめ 1:不安を解消する考え方 …